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Mae Studio Karlsruhe – Dein Ort für Reformer Pilates, Yoga, Cycling & Barre

Willkommen im Mae Studio! An unseren beiden Standorten in der Karlsruher Innenstadt und der Weststadt schaffen wir einen modernen Raum für ein umfassendes Bewegungserlebnis. Hier kannst du Körper und Geist stärken, dich auspowern und tief entspannen. Entdecke unser ganzheitliches Konzept aus kraftvollem Training, fließenden Bewegungen und bewusster Erholung.

Unser vielfältiges Kursangebot in der Innenstadt & Weststadt

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Reformer Pilates, Sculpt & Funktionelles Training

Erlebe das Trend-Workout in Karlsruhe! Unser Reformer Pilates Training an den speziellen Geräten stärkt deine Tiefenmuskulatur, verbessert deine Haltung und fördert die Flexibilität auf gelenkschonende Weise. Wenn du es noch intensiver magst, bringen dich unsere Sculpt und Funktionellen Trainings-Klassen garantiert ins Schwitzen. Hier kombinieren wir Kraftausdauer und Dynamik für ein starkes Körpergefühl.

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Indoor Cycling / Spinning & Ballet Barre Movement

Lass dich vom Rhythmus mitreißen! Beim Indoor Cycling (Spinning) powerst du dich bei energiegeladener Musik auf dem Bike so richtig aus – das perfekte Herz-Kreislauf-Training, um den Kopf frei zu bekommen. Wer nach eleganter Kräftigung sucht, ist beim Ballet Barre Movement genau richtig. Dieses Workout vereint Elemente aus dem Ballett, Pilates und Krafttraining, um die Muskulatur gezielt zu formen und zu straffen.

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Yoga – Finde deinen Flow

Yoga ist ein zentraler Bestandteil unseres Konzepts. Die geistigen und körperlichen Praktiken des Yogas helfen nachweislich dabei, Stress abzubauen, die Durchblutung zu fördern und mentale Ausgeglichenheit zu finden. Egal, ob du dich erden oder durch fließende Bewegungen Kraft tanken möchtest – wir bieten dir den passenden Yoga-Kurs, um deine innere Balance zu stärken.

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Krankenkassenzertifizierte Kurse: Schwangerschaft & Rückbildung

Wir begleiten dich in einer der spannendsten Phasen deines Lebens. Unsere Präventionskurse für (werdende) Mütter sind krankenkassenzertifiziert, sodass die Kosten von deiner gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst oder übernommen werden können. Wir bieten dir eine sichere und unterstützende Umgebung, um typischen Beschwerden vorzubeugen, dich auf die Geburt vorzubereiten und nach der Schwangerschaft wieder fit zu werden:

• Für Schwangere:

  • Yoga für Schwangere: Sanfte Dehnungen und Atemübungen für eine entspannte Schwangerschaft.

  • Reformer Pilates für Schwangere: Kräftigung und Stabilität, optimal auf die Bedürfnisse deines veränderten Körpers abgestimmt.

• Für die Zeit danach:

  • Rückbildungskurs mit Baby / ohne Baby: Gezieltes Beckenbodentraining und Wiederaufbau der Körpermitte (wahlweise entspannt alleine oder gemeinsam mit deinem Baby).

  • Rückbildungspilates: Fokus auf Core-Stabilität und sanften Kraftaufbau nach der Schwangerschaft.

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Willkommen im Mae Studio

Egal, ob du dich beim Indoor Cycling auspowern, beim Reformer Pilates deine Mitte stärken oder beim Yoga zur Ruhe kommen möchtest – das Mae Studio Team freut sich darauf, dich in unseren modernen Räumlichkeiten in der Karlsruher Innenstadt oder Weststadt begrüßen zu dürfen. Lass den Alltag hinter dir und starte deine Bewegungsreise mit uns!