Matten Klassen
Kontrolle, eigenes Körpergewicht und bewusste Bewegung stehen im Mittelpunkt.
Unsere Klassen reichen von klassischem Pilates über Barre bis zu Yoga-inspirierten Flows. Zugänglich, vielseitig und für jedes Level geeignet.
Whole body · All levels welcome
How do you want to FEEL?
Glow
Feel good!
Beginner friendly
Sanfte, kontrollierte Bewegungen
Fokus auf Technik & Körpergefühl
low impact
Power
Feel strong!
Funktionelles Krafttraining
Full Body Workouts
Effektiver Einsatz von Equipment
Turbo
Feel pumped!
Dynamische Flows
Cardio-inspirierte Sequenzen
Hohes Tempo
Viel Energie im Raum
Pilates
Fokus auf Core-Stabilität, Kontrolle und präzise Bewegungen.
Du trainierst kraftvoll und konzentriert und verlässt die Klasse mit einem starken, stabilen Körpergefühl.
Moods: Glow · Power · Turbo
Sculpt
Ein dynamisches Full-Body Workout mit Pilates-Prinzipien und funktionellen Kraftübungen.
Du spürst deine Muskeln durch das extra Equipment arbeiten und gehst mit Energie und einem guten Burn aus der Klasse.
Mood: Power · Turbo
Barre
Inspiriert vom Balletttraining kombiniert Barre kleine, präzise Bewegungen mit intensiver Muskelarbeit.
Du fühlst dich gleichzeitig elegant, herausgefordert und überraschend stark.
Mood: Power
Flow Yoga
Fließende Bewegungssequenzen verbinden Elemente aus Pilates und Yoga zu einem harmonischen Workout.
Du kommst in einen ruhigen, kraftvollen Flow und bewegst dich bewusst durch die gesamte Stunde.
Mood: Glow · Power
Sundays are slower here.
Slow Sundays bei Mae Studio in Karlsruhe. Jeden Sonntag widmen wir eine Klasse bewusst langsamer Bewegung, Regeneration und Nervensystem-Balance.
Mal Yin Yoga, mal ein ruhiger Flow, mal ein Reset für Körper und Kopf.
Der perfekte Abschluss der Woche.
Mood: Glow
Pilates Sommer Kurs [Krankenkassenzertifiziert]
Auf einen Blick:
Start: 06.08.
Wann: Mittwochs 17:00 Uhr & Sonntags 09:00 Uhr
Wo: Mittwochs im Studio City, Hirschstr.9a & Sonntags im Schlosspark (bei schlechtem Wetter im Studio City)
Dauer: 8 Termine Kompaktkurs
159 €
Dieser Pilates Kurs basiert auf den klassischen Pilates-Prinzipien und ist für alle Levels geeignet – egal ob Einsteiger:in oder mit Vorerfahrung.
Im Matten Pilates Training stärkst du gezielt deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Körperhaltung und steigerst deine Flexibilität. Durch kontrollierte, präzise Bewegungen wird der gesamte Körper aktiviert und stabilisiert.
Pilates hilft dir, Rückenschmerzen vorzubeugen, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr mentale Klarheit und Konzentration in deinen Alltag zu bringen.
